Waldshut – Die kommunale Stelle für Gleichstellung des Landkreises Waldshut bietet einen „Wendo“ - Selbstbehauptungskurs für Frauen an am Samstag, 07. Februar 2026 von 10 bis 16 Uhr in der Justus von Liebig Schule in Waldshut.

Ob es um körperliche Angriffe geht oder darum, sich verbal besser durchzusetzen, wenn einem jemand zu nahekommt und man belästigt wird – im Kurs werden dafür Lösungen und Strategien angeboten.

Anknüpfend an die persönlichen Stärken und Fähigkeiten jeder Teilnehmerin werden verschiedene Handlungsmöglichkeiten erarbeitet, um sich in unangenehmen und bedrohlichen Situationen wehren zu können.

Wendo arbeitet mit Wahrnehmungsübungen, Rollenspielen, Gesprächen und Informationen zu den Themen Diskriminierung und Gewalt, verbalen Formen der Selbstbehauptung sowie körperlichen Selbstverteidigungstechniken, Spielen, Meditationen und Entspannungsübungen.

Kursleiterin ist Annette Krings, Wendo Trainerin, Diplom Pädagogin und Focusing Therapeutin. Seit 1999 ist sie tätig als Trainerin in der Anti-Gewaltarbeit mit Frauen und Mädchen sowie als Referentin im Bereich der Antidiskriminierungsarbeit.

Sportlichkeit und Fitness sind nicht erforderlich. Frauen jeden Alters und mit körperlichen Einschränkungen sind willkommen. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro. Die Platzzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung erforderlich.