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Gesundheit und Livestile alles über gutes Leben!

 pixabay.com / ©StephanieAlbert

Mit diesen Kniffen gelingt der Frühjahrsputz

Nicht nur die Natur bereitet sich auf den Frühling vor. Falls das Frühjahr für Sie die perfekte Jahreszeit ist, um die Wohnung oder gleich das ganze Haus auf Vordermann zubringen, erfahren Sie hier, wie diese Arbeit leichter von der Hand geht.

Putzen kostet Zeit

Wenn Sie nicht nur den Boden saugen und die Betten überziehen wollen, sondern Ihr komplettes Zuhause vom Staub und Schmutz des Winters befreien möchten, kostet das viel Zeit. Deshalb brauchen Sie nicht nur jede Menge Motivation, sondern vor allem einen freien Terminkalender. Überlegen Sie sich vorab, ob Sie einen kompletten Tag für den Frühjahrsputz opfern wollen oder das Putzen lieber in Etappen aufteilen. Nehmen Sie sich dann Ihren Terminplan zur Hand und tragen Sie den Frühjahrsputz so ein, als handle es sich um eine festen und nicht mehr verschiebbaren Termin. So können Sie sich das erforderliche Zeitfenster freihalten und dürfen sich ganz auf die Durchführung konzentrieren.

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Professor Dr. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Bad Abbach, plädiert für neue Behandlungskonzepte bei der Behandlung von Rückenschmerzen. ©obx-medizindirekt/Asklepios Klinikum Bad Abbach

Plädoyer für neue Behandlungskonzepte bei Rückenschmerzen

Zum Tag der Rückengesundheit 2020:

Bad Abbach — Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen, und 80 Prozent aller Bundesbürger haben irgendwann im Leben ihr Kreuz mit dem Kreuz. Auch an der Orthopädischen Universitätsklinik Bad Abbach stieg die Zahl der Wirbelsäulenpatienten in der Hochschulambulanz im vergangenen Jahr auf 2047 - der höchste Wert in der Geschichte des Asklepios-Klinikums vor den Toren Regensburgs.

Gleichzeitig wuchs und wächst aber offensichtlich die Skepsis der Patienten, sich wegen ihrer Rückenbeschwerden schnell operieren zu lassen: "Ein Drittel aller Patienten in der Ambulanz kam, um sich vor einer geplanten Operation von uns eine Zweitmeinung einzuholen. Bei nahezu 70 Prozent dieser Patienten konnten wir statt einer Operation eine konservative Therapie empfehlen", sagt Professor Dr. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Uni-Klinik.

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Vieren oder nicht Vieren!

Patienten mit Grippesymptomen sind beunruhigt - Arztpraxen sind schlecht erreichbar

Corona-Sorge gerecht werden

Hamsterkäufe spiegeln die Verunsicherung der Bevölkerung wider. Patienten suchen Sicherheit im Hinblick auf eine mögliche Corona-Infektion bei ihren Hausärzten.

Diese wollen allerdings keine Besuche von Patienten mit begründetem Corona-Verdacht. Erstens fehlt ihnen oftmals die geeignete Ausstattung mit Schutzanzügen und -masken; zweitens haben sie die Befürchtung, dass ihre Praxen durch die lokalen Gesundheitsbehörden temporär geschlossen werden.

Patienten sollen lieber anrufen. Aber schon in normalen Zeiten sind Hausarztpraxen telefonisch schwer erreichbar. Warteschleifen sind die Normalität.

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 Bildnachweis: Dr. Thomas E. Levy (privat)

Bloß keine Panik: Vitamin-C-Experte klärt über das Coronavirus auf

Das Coronavirus hat Europa mittlerweile fest im Griff. Italien wurde bisher am härtesten getroffen und auch hierzulande breitet sich eine gewisse Panik aus. Doch wie besorgt sollten wir tatsächlich sein? Dr. Thomas Levy, Kardiologe, Experte für Gesundheitsfragen und weltbekannter Vitamin-C-Spezialist erklärt, wie es um das neuartige Virus bestellt ist und wie wir uns am besten davor wappnen können.

Die Erkenntnis, dass ein robustes Immunsystem einen erheblichen Schutz gegen jede Art von (Grippe-)viren bietet, dürfte bereits beruhigend wirken. Daher sollte auch dieser neueste Virenstamm nicht besorgniserregender sein als jeder andere. Um die Sachlage etwas objektiver zu betrachten, kann es zudem hilfreich sein, die neuesten gesundheitlichen Auswirkungen des Coronavirus mit der saisonalen Standard-Influenza zu vergleichen. Bisher hat das neue Coronavirus (COVID-19) weltweit zu mehr als 95.000 Infektionen und 3.000 Todesfällen geführt, hauptsächlich in China, wo rund 1,4 Milliarden Menschen leben [1].

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